Профилактический рейс "Территория осознанного выбора"

25 июня прошло мероприятие, в рамках краевой программы "Укрепление общественного здоровья"

Осознанное решение выбрать здоровый образ жизни — это первый шаг к долголетию, энергии и хорошему самочувствию.

ЗОЖ меняет физическое и ментальное состояние, помогая достигать поставленных целей.

Ребятам рассказали об основных принципах, которые легко внедрить в повседневную жизнь:
🔸сбалансированное питание;
🔸физическая активность;
🔸отказ от вредных привычек;
🔸умение отдыхать, планировать свой день и находить время для хобби, что помогает сохранить эмоциональное здоровье.

Мероприятие прошло в форме игры, во время которой ребята отвечали на вопросы викторины, придумывали упражнения для утренней гимнастики и обсудили, что мы можем назвать здоровым образом жизни.

Обсудили комплекс поведенческих привычек, направленных на укрепление иммунитета и улучшение качества жизни